Нежный кремовый йогуртовый десерт с мягкими кусочками банана и груши и размягчённой овсянкой — воздушный, естественно сладкий, без сахара и мёда. Натуральный йогурт даёт кальций, белок и полезные бактерии для пищеварения, фрукты добавляют витамины и природную сладость, а овсянка — клетчатку и марганец для мягкого животика. Этот йогуртовый десерт подходит для малышей 12–18 месяцев как полезный полдник или завтрак, когда уже введены кисломолочные продукты. Блюдо готовится без нагрева, что сохраняет всю пользу йогурта и фруктов.
Время: 18 мин · Порций: 2 · 90 ккал на порцию
Ингредиенты
- 100 г Натуральный йогурт без сахара
- 40 г банан
- 40 г груша
- 15 г овсяные хлопья
Пошаговый рецепт
- Залейте овсяные хлопья 1 ст. л. тёплой воды или частью йогурта и оставьте на 10 минут, чтобы они размягчились.
- Очистите банан и нарежьте мелкими кусочками или разомните вилкой.
- Очистите грушу от кожуры и сердцевины и нарежьте мелкими кубиками (5 мм).
- Соедините натуральный йогурт с размягчённой овсянкой и перемешайте до однородности.
- Аккуратно вмешайте кусочки банана и груши.
- Выложите десерт в детскую мисочку, при желании украсьте кусочком фрукта сверху.
- Подавайте сразу, пока десерт свежий и нежный.