Что приготовить из курицы — 298 рецептов

Курица — самый универсальный и бюджетный белок: из неё готовят и будничный ужин, и праздничное горячее. В этой подборке — рецепты из филе, бёдер, крылышек и целой тушки: сочные котлеты, плов, наваристые супы, салаты, запекание в духовке и быстрая обжарка на сковороде. Для каждого блюда указано точное КБЖУ и время — легко подобрать вариант под диету или плотный график.

Все рецепты (298)

1. Кабачковые нудлы с песто из базилика — 40 мин, 305 ккал
2. Облегчённый харчо из курицы с рисом — 65 мин, 244 ккал
3. Куриный бульон с овощами и яйцом — 60 мин, 228 ккал
4. Салат Кобб ПП (курица, яйцо, авокадо, бекон из индейки) — 40 мин, 395 ккал
5. Салат с куриной печенью и гранатом — 35 мин, 369 ккал
6. Греческий салат с курицей гриль — 41 мин, 345 ккал
7. Салат Цезарь ПП с курицей и йогуртовой заправкой — 47 мин, 325 ккал
8. Высокобелковые куриные маффины с брокколи — 55 мин, 312 ккал
9. ПП-шаурма с курицей в листьях салата на сковороде — 50 мин, 410 ккал
10. Куриный стир-фрай с овощами без масла — 25 мин, 240 ккал
11. Курица по-мексикански с фасолью и перцем — 35 мин, 375 ккал
12. Куриная грудка запечённая с овощами-гриль — 60 мин, 330 ккал
13. Курица терияки без сахара — 43 мин, 255 ккал
14. Куриное филе гриль с лимоном и розмарином — 50 мин, 285 ккал
15. Куриная грудка су-вид с травами — 108 мин, 295 ккал
16. Суп-лапша куриный (25 мин) — 25 мин, 270 ккал
17. Салат Цезарь (20 мин) — 20 мин, 600 ккал
18. Куриное филе в соевом соусе (25 мин) — 25 мин, 410 ккал
19. Куриные шашлычки на шпажках — 50 мин, 413 ккал
20. Салат Цезарь с курицей — 35 мин, 450 ккал
21. Шашлык из курицы по-казахски — 155 мин, 507 ккал
22. Тарталетки с начинками (3 вида) — 30 мин, 430 ккал
23. Кролик тушёный в сметане — 70 мин, 420 ккал
24. Утиная грудка с апельсиновым соусом — 45 мин, 420 ккал