Что приготовить из яиц — 984 рецепта
Яйца — главный спаситель быстрого завтрака и сытного перекуса. В подборке — пышный омлет, яичница в разных вариациях, фриттата с овощами, запеканки, фаршированные яйца и закуски. Это доступный источник белка, который готовится за минуты. В рецептах учтены и нюансы взбивания, и время жарки, чтобы белок остался нежным. Точное КБЖУ есть в каждой карточке — удобно для ПП.
Все рецепты (984)
- Шакшука с томатами и болгарским перцем на сковороде — 40 мин, 393 ккал
- Сырники из рисовой муки без сахара на сковороде — 36 мин, 263 ккал
- Тосты из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом — 15 мин, 388 ккал
- Омлет с овощами и шпинатом в духовке — 50 мин, 230 ккал
- Протеиновые панкейки с овсянкой — 20 мин, 433 ккал
- Запеканка творожная без сахара с бананом — 60 мин, 290 ккал
- Яичница-скрэмбл с авокадо и томатами — 15 мин, 334 ккал
- Овсяноблин с творогом и ягодами — 18 мин, 400 ккал
- Куриный бульон с овощами и яйцом — 60 мин, 228 ккал
- Салат Кобб ПП (курица, яйцо, авокадо, бекон из индейки) — 40 мин, 395 ккал
- Тефтели из индейки с киноа в томатном соусе — 60 мин, 465 ккал
- Фрикадельки из индейки в соусе карри — 50 мин, 350 ккал
- Котлеты из индейки с кабачком на пару — 50 мин, 260 ккал
- Салат Нисуаз с тунцом, яйцом и зелёной фасолью — 38 мин, 350 ккал
- Зразы из говядины с яйцом на пару — 60 мин, 355 ккал
- Говяжьи тефтели в томатном соусе без хлеба — 45 мин, 480 ккал
- Высокобелковые куриные маффины с брокколи — 55 мин, 312 ккал
- Тост с авокадо и яйцом (5 мин) — 5 мин, 340 ккал
- Лепёшка на сковороде с начинкой (15 мин) — 15 мин, 690 ккал
- Салат Цезарь (20 мин) — 20 мин, 600 ккал
- Омлет с овощами (10 мин) — 10 мин, 250 ккал
- Жареный рис с яйцом (15 мин) — 15 мин, 370 ккал
- Паста Карбонара (20 мин) — 20 мин, 920 ккал
- Манты с мясом — 100 мин, 620 ккал