Кремовое банановое пюре с естественной сладостью и нежной шелковистой текстурой — один из самых любимых малышами фруктов для первого прикорма, готовый буквально за пять минут. Банан богат витамином B6 и калием, которые поддерживают нервную систему, мышцы и дают мягкую энергию растущему организму.
Время: 5 мин · Порций: 2 · 52 ккал на порцию
Ингредиенты
- 100 г г банан
- 20 мл мл Грудное молоко или смесь
Пошаговый рецепт
- Выберите очень спелый банан с коричневыми крапинками на кожуре.
- Очистите банан и удалите тёмные кончики и жёсткие прожилки.
- Разомните мякоть вилкой или пюрируйте блендером до полностью гладкой массы.
- Влейте при необходимости 1–2 ст. л. грудного молока (или кипячёной воды) и размешайте до жидкой кремовой консистенции.
- Убедитесь, что пюре комнатной температуры (не из холодильника), и подавайте сразу, пока оно не потемнело.