Что приготовить из бананов — 63 рецепта
Бананы — натуральный подсластитель и спасение для перезревших плодов, которые жалко выбросить. В подборке — влажный банановый хлеб, пышные панкейки и оладьи, смузи, ПП-десерты без сахара и мороженое из замороженных бананов. Чем спелее банан, тем слаще выпечка — в рецептах это используется. Для каждого блюда указано КБЖУ, многие подходят для правильного питания.
Все рецепты (63)
- Протеиновые панкейки с овсянкой — 20 мин, 433 ккал
- Запеканка творожная без сахара с бананом — 60 мин, 290 ккал
- Смузи из клубники и банана — 10 мин, 290 ккал
- Смузи зелёный (шпинат+банан+яблоко) — 8 мин, 115 ккал
- Творожная запеканка без сахара — 60 мин, 210 ккал
- Фруктовый салат с йогуртом — 15 мин, 180 ккал
- Овсянка за 5 минут (3 топинга) — 5 мин, 510 ккал
- Смузи банановый с овсянкой — 12 мин, 320 ккал
- Каша овсяная с бананом — 10 мин, 312 ккал
- Домашнее фруктовое мороженое без сливок — 35 мин, 144 ккал
- Банановые кексы без яиц в духовке — 15 мин, 202 ккал
- Творожные кексики без сахара — 15 мин, 115 ккал
- Банановые панкейки из 2 ингредиентов на сковороде — 15 мин, 183 ккал
- Белковые панкейки из овсянки и яиц на сковороде — 22 мин, 322 ккал
- Банановый молочный коктейль в блендере — 5 мин, 320 ккал
- Фруктовые канапе на шпажках — 15 мин, 95 ккал
- Банановые панкейки без сахара — 15 мин, 185 ккал
- Ночная овсянка на йогурте — 25 мин, 340 ккал
- Кефир с бананом и корицей — 25 мин, 195 ккал
- Кефирный смузи с замороженными ягодами — 5 мин, 210 ккал
- Смузи-боул асаи — 10 мин, 380 ккал
- Смузи «Завтрак» с овсянкой, бананом и мёдом — 6 мин, 340 ккал
- Тропический смузи с ананасом, кокосом и бананом — 25 мин, 230 ккал
- Кремовый смузи с авокадо и какао без варки — 6 мин, 290 ккал